Ja tam dalej nie ogarniam gdzie kto ma te punkty %-) Acha, zrobiłam dziś siady po ponad 5 latach przerwy %-) teraz czekam co na to moja szyja ;-) MC też wrzucę później. str 10 tylko jeszcze te NIEZALICZONE siady Tsu są nieuwzględnione (może się gdzieś zgubią w tłoku :-> Ja przepisałem tabelkę od Fanssa więc jak coś jest zagubione to pisać ;-)
Viki, co Ty powiesz, 2.5kg nie zrobiło różnicy? ;-D Do 15go klasa, dalej jak u Tsu, albo w punkt albo lipa. Czyli bez monitora się nie obejdzie więc będzie opóźnienie. Wybaczcie. Ps. Jest u Ciebie hipnoza, bez dwóch zdań ;-)
[...] moc w nogach strasznie spadłam, podejrzewam że mój obecny maks teraz by mnie przygniótł %-), no ale coś za coś przynajmniej góra silniejsza 2SS - co tu się rozpisywać, dalej morduje wykroki - do upadku, chwile sobie posiedziałam nim nogi doszły do siebie po ostatniej serii wznosy - #-P, dalej nie widze aby tu podczepić choćby 1kg, wreszcie [...]
[...] %-) Prz,... no zatkało mnie};-) Regenat, ależ ja jestem bardzo cierpliwą osobą, rzadko mnie nerwy ponoszą :-)), tylko na treningu tak groźnie wyglądam %-) Misworld, dalej się z tym morduje, nie nagrywałam na razie na str 34 jest filmik i strone dalej uwagi do niego, nie wiem czy widziałaś Jak Ci co na wątrobie leży śmiało pytaj, postaram [...]
[...] odpowiedzi), o wiele więcej możliwości niż androgenne właściwości testu. Anaboliczne właściwości TREN (20 procent wszystkich odpowiedzi), jest słabszy niż badania. I tak dalej. Mam wbudowany kompletny spis cech odpowiedzi wszystkich składników AAS używamy. Wstrzyknięcia i miejscowe wzrostu: Raz po raz widzieliśmy zlokalizowanych odpowiedzi [...]
[...] "komórki B", ma być komórki beta, "cukrzyca drugiego stopnia", pewnie chodziło o cukrzyce typu drugiego, co nawiasem mówiąc też jest juz przestażałe (inaczej klasyfikuje sie teraz cukrzycę). Tyle wyłapałam nie zagłebiając się zbytnio. Jasne, że to drobiazgi. ellis dawaj nam swoje arty do korekty!!!...i pisz dalej.
Ta a ja kupilem za granica swiezutkie eksportowe co kodow nawet nie macie na tych stronach z konkursem i dalej stoi zawartosc leucyny 2287 mg. Przestancie przeciagac temat i wodzic za nos zawartosc jest pewnie taka jak na opakowaniu i to wszystko. W sumie zawsze za to kupowalem z olimpa bo wierzylem ze zawartosc taka jest jak na opakowaniu i dalej [...]
[...] Póki co czuję się wyśmienicie. Żadnych niepożądanych efektów. Trening przebiegał bez jakichś większych osiągów, ale sam fakt, że po każdej skończonej serii chciało mi się dalej ćwiczyć przekonuję mnie do ALRI. Dlatego poważnie zastanawiam się nad zakupem całego opakowania. Jutro na trzeźwo podejmę decyzję. Która raczej będzie na tak. Chyba, że [...]
- u mnie prosta rura ma jako końcówki takie kołki, a nie piankę/gumę - nie chciały wejść skubane, w końcu "jakoś" mi się udało - prosta rura jest dalej niż być powinna, tuż za gumkami/piankami do chwytu neutralnego, czyli tak jak montuje się na tym jeszcze jedną prostą rurę do szerokiego chwytu - muszę sobie dziurki zrobić tuż za [...]
[...] treningu jeszcze się rozciągam, potem sauna, prysznice, kremacje, czasem zajrzę do sklepu zaraz obok i w domu jestem jak w pysk strzelił 1,5 h po zakończeniu ćwiczeń albo i dalej. No i to jest późny wieczór, koło 21:30-22 czy wtedy mimo wszystko mam zjeść węgle? czy mam sobie może kupić odżywkę białkową ze sporą ilością węgli (teraz mam Olimpu [...]
[...] duży, trochę misiu, jeden z jego pierwszych treningów, bo trener mu mówił co i jak. myślę - poczekam, bo robię w superseriach i nie mogę zmienić na inne ćwiczenie, myślę dalej - machnie 12-15, więc szybko wsiądę. stoję obok koleś macha, macha.. macha zaczynam liczyc z nim w połowie i wyszło mi, że chyba 30 razy machnął, w trakcie mi oczko [...]
[...] działania i właśnie po to jest ten okres zwiększania ilości Pamiętaj że masz przed sobą 6 tygodni ostrego treningu a wręcz wypisałeś 8 więc wnioskuję że będziesz walczył dalej Jest możliwość że Twój organizm będzie stale odczuwał takie same efekty Jednak co się stanie jeżeli zacznie się przyzwyczajać Skąd wtedy weźmiesz dodatkowy bodziec w [...]
[...] tylko wyszla jakaś papaja-maziaja... ** słodycze- pamietam to lato...kiedy w macu kosztwaly 1 zł ale był szał.. wiesz? ja teraz w czekoladzie gorzkiej poczułam..chemie. dalej mnie ciagnie do czeko ale mam nadzieje ze to tylko kwestia czasu.. wafelki tez mam swoje ulubione i oczy mi sie sweica jak je widzę...danwo juz ich nie jadłam. nie bede [...]
byłby sog, ale już kiedyś poszedł i nowy nie wejdzie. Sog duchowy fro u morepower. Co do autora, wiemy, wiemy ile zrobiłeś itd. itd. Ale strasznie brniesz dalej popełniając dalej te same błędy, a ponadto odnoszę wrażenie, że masz za nic zdanie innych. Napisał ci more na temat i tych pompek i całej reszty. Patrząc na twe wyp. wydaje mi się, że [...]
[...] napisalem. Ja się nie usprawiedliwiam, tylko pisze o powodach takiej a nie innej sytuacji ponieważ prosil o to slayerek. Inni (np. BPL-G) jakos potrafili to odczytac, a Ty dalej doszukujesz się jakiegos minusu u mnie. Powiem Ci tak- sa ludzie, którzy chca być wielcy, sa ludzie, którzy chca mieć super rzezbe, sa tacy co trenuja sw i chca być [...]
[...] tylko się da najlepiej, dlaczego Matka Redukcyjna tego nie doceni spadkami? :(( Nie chce żeby się działy cuda,ale bardzo bym chciała zmierzać w dobrym kierunku, a jak tak dalej pójdzie, to bilet na samolot zwróce,albo będę chodzić w koszulkach po plaży... Ehh, no nic wrzucam zdjęcia porównawcze i pomiary z dzisiaj. Nawet obrabianie zdjęc mi [...]
[...] się trzymałem, dopiero po posiłku przed treningowym nagle złapała mnie ostra ssawka i 0 motywacji, złapałem się za masło migdałowe i dojadłem je do reszty (ok. 100g)... ale dalej byłem mega głodny i zajechany, no ale pojechałem na trening, zamiast nóg zrobiłem klatę i łapy, bo kolano dziś jeszcze dokuczało i generalnie średnio sił na nogi było. [...]
[...] kcal zalewa, nie patrząc na makro. Można obciąć kcal z zmienić makro i przytyć,y jeść praktycznie same ww. Tak i nie. Można też obciąć kcal, zmienić makro na same WW i dalej chudnąć (tylko, że nie z tego co chcemy). Także to też jest uogólnienie ;) Wiadomo, że są różne przypadki, różne diety i w ogóle jest dużo innych czynników na to [...]
[...] kcal zalewa, nie patrząc na makro. Można obciąć kcal z zmienić makro i przytyć,y jeść praktycznie same ww. Tak i nie. Można też obciąć kcal, zmienić makro na same WW i dalej chudnąć (tylko, że nie z tego co chcemy). Także to też jest uogólnienie ;) Wiadomo, że są różne przypadki, różne diety i w ogóle jest dużo innych czynników na to [...]
[...] -> 21kg 2. Brama z dołu 3x15 -> 10kg 3. Wyciskanie hantli siedząc 3x8 -> 21kg 4. Landmine press 3x10 -> 20kg (+ sztanga) 5. Pompki na poręczach 3x5 -> CC (póki co odczuwam dalej cholerny ból w czworobocznym gdy schodzę nisko ;/) 6. Francuz hantlami na ziemi z pauzą 3x12 -> 5kg Po treningu 30 minutowy spacerek z ukochaną, a następnie po 16godz [...]
FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew
